Palvelut & Hinnasto
Urheiluhieroja Salonen
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on käsittelymuoto, jolla pyritään vaikuttamaan lihaskudokseen, sidekudokseen ja hermostoon erila
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on tehokas tapa ennaltaehkäistä ja hoitaa liikunnan aiheuttamia lihasjännityksi.
Liikkuvuuden ja joustavuuden parantaminen
Liikkuvuuden ja joustavuuden parantaminen on tärkeää kehon toimivuuden ja hyvinvoinnin kannalta.
Triggerhieronta
Triggerhieronta on lihaksista löytyvän trigger kohdan manipuloimista lihasta rentouttavaksi.
Hieronta ennen kilpailua tai treeniä
"Hieronta ennen kilpailua tai treeniä voi parantaa lihasten lämmittelyä, joustavuutta ja verenkiertoa, mikä laskee vammojen riskiä"
Mobilisoiva hieronta
Mobilisoiva hieronta on hyvä keino rentoutua ja vähentää lihasjännitystä.
Hieronta vammojen ehkäisy
Hieronta voi auttaa ehkäisemään vammoja lisäämällä lihasten joustavuutta ja verenkiertoa sekä väh
Fasciahieronta
Fasciahieronta on lihaskalvojen avaamista venytystekniikoilla sekä kuivakuppaus tekniikoilla.
Hinnasto
30 min hieronta
Erinomainen vaihtoehto yhden alueen syväkäsittelyyn ja ongelmien arviointiin. Jos epäilyttää hierojalle tulo niin tämä on turvallinen aloitus, jossa saa hierontaa ja selvyyden oman kehon kunnosta
30€
45 min hieronta
Hyvä vaihtoehto jos käsiteltävänä alueena on esim. niskat tai yksittäisiä alueita jaloista. Ajassa ehtii hyvin tekemään tarkan tutkimisen ja syväkäsittelyn lihaksille.
40€
60 min hieronta
Yleisin vaihtoehto, jos haluaa yläselkää käydä hieronnallisesti läpi. Jos on jotain tiedossa olevia vaivoja, niin niitä ehtii tutkimaan ja keksimään ratkaisuja ongelmiin.
50€
90 min hieronta
Paras vaihtoehto, jos on jaloissa kireyttä ja niitä halutaan saada hierottua. Ajassa ehditään tutkimaan jalkoja ja mahdollisia syitä niiden kiristymiselle.
75€
45 min Triggerhieronta
Erityisesti urheilijoille suunnattu hierontatyyli, aiheuttaa vähemmän rakenteellista rasitusta lihaksille, mutta on kivuliaampaa.
45€
45 min Fasciahieronta
Tässä tekniikassa käytän fasioita manipuloivaa tekniikkaa, jolla saa kireimmätkin fascia-alueet auki, erityisen hyvä jalkohin ja käsiin, löytyy myös imukuppi hoitoon sopivat välineet
45€
Alennusryhmät
Legion Gym asiakkaille -10% kaikista hieronnoista.
Steelers asiakkaille -10% kaikista hieronnoista.
Opiskelijoille on 5€ alennus kaikista hieronnoista.
,